背后总有人议论我穿的 总感觉别人在背后议论自己，我该怎么办？

为什么自己总觉得别人在背后议论自己？一个人坐在座位上听后面穿来的嗡嗡声总觉得是在说自己的不是。 还是你老婆心里压力太大了，个人觉得你应该抽时间多陪她出去走走，也可以没事和她一起去找那几个老太聊聊家常，请教请教经验，了解的多了一般议论的就少了...