让你愉快的控制力 怎么让自己的精神更集中在学习上！提高控制力？

经常想些不开心的事，情绪无法控制，记忆力。 您好，提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾。有什么方法可以加强自己对情绪的控制...