意守下丹田好，还是上丹田好。下丹田感觉气沉的感觉很好，上丹田就不会了。有好处么? 直接意守上丹田

如何意守中丹田，有什么方法？求高人：下丹田意守大多静坐，中丹田意守大多勤炼身体，信就炼，不信就算，现代人很少去炼这个的！有没有看玄幻小说，斗神剑神的基本是走中丹。意守丹田正确方法，人的小腹部又叫“丹田”，它为人体的五脏六腑提供了营养，是气血...