我自己莫名其妙的想在办公室里大喊，请问怎么办？谢谢。 莫名其妙想大喊或者想哭

经常莫名其妙的想哭，莫名其妙的想大喊大叫，莫名其妙的心情烦躁，莫名其妙的想发火是怎么回事啊？？？郁闷当中！ 我可以认真的告诉你、你现在很糟糕、我有过和你一样的经历、你知道我是怎么变好的吗？我从不相信什么自卑、自信、自闭等等。首先你一定要认真...