怎么才知道孕妇缺钙 怎样知道孕妇自己是否缺钙

孕妇怎么才知道自己缺不缺钙呢 补钙的方式有很多种，可以多晒太阳、适当的运动、多喝牛奶、喝骨头汤，也可以食用一些钙补充剂，像福格森的钙维或孕妇钙都是不错的选择，从孕中期开始配合孕妇或叶酸营养素。孕妇怎样才知道自己缺不缺钙？ 腿抽筋的话就是缺钙...