意守中丹田有什么作用 意守上丹田有什么效果

意守上丹田有什么效果 意守上丹田，一般可以达到炼“性”的效果，但真正的修炼，是不靠“意守”的，所谓“知而不守是功夫”；吕祖百字碑里头两句“养炁忘言守，降心而不为”，说的就是修炼注重“无为守静”、“自然而然”意守丹田是什么意思，要怎样做到，有...