莜面鱼鱼怎么可以保存时间长初了冷冻 莜面时间长了是不是不能吃了

经常吃莜面有什么好处吗？ 莜面：是由莜麦加工磨成的面粉，也叫裸燕麦面，又叫油麦面，经过精细制作成为食品，在山西内蒙古地区也是莜麦面食品的统称。莜面的营养成份：裸燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙、核黄素...