怀孕怎样控制在10斤以内 我哭了,麻烦您帮我!

孕期如何做到长娃不长肉，我在怀孕期间，一开始本着放纵模式，并没有控制饮食，结果孕期前六个月，胎儿都偏大，而且体重也长得比较快，直到糖耐没过，我才开始正视问题。。我哭了，麻烦您帮我。 你的乳房还在发育！少吃辣，猩的东西！孕妇用热水淋浴是否比热...