健步走起来上，健步走好处多，技术性要求不高，越来越多的人加入到健步走的行列。怎样健步走可以使身体更受益？怎么走才走出健康来？平常心率在85，这样的心率能健步走吗？ 可以，只要心脏没有其他病，比如冠心病等。多运动心率还会有所减慢的。健步走，步...
