意守上丹田有什么效果 意守上丹田激发潜能

打坐时意守上丹田好吗？下、中、上，三丹田，对应人的肾、心、脑。功能是精、气、神。但上丹田不是可以意守的，因为上丹田不是留气的地方。会造成头晕等：-意守，丹田，打坐怎样做到意守上丹田 注意，初学者最好不要意守上丹田。看得出来你练的复是保护眼睛...