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意守丹田就是想着丹田的部位吗 意守丹田是什么意思?是要册重什么呢?用现代汉语怎么解释呢?
请问怎么正确意守下丹田? 是意守肚脐下方一点的表面吗,还是下丹田和命门的中间那里,但是我也想不出来圆的丹田形啊怎么办如何做到意守丹田,感觉是什么,光呼吸就成吗? 意守丹田,主要是意和守相结合,呼吸只是初期配合。意和守的难点是杂念丛生守不住,...
请问怎么正确意守下丹田? 是意守肚脐下方一点的表面吗,还是下丹田和命门的中间那里,但是我也想不出来圆的丹田形啊怎么办如何做到意守丹田,感觉是什么,光呼吸就成吗? 意守丹田,主要是意和守相结合,呼吸只是初期配合。意和守的难点是杂念丛生守不住,...