打球的时候一个不注意，拉伤了自己的韧带，然后医生让我要多加注意膝关节囊外的韧带，我想知道膝关节囊外有什么韧带？
韧带与关节囊的关系 应分为几种情况。位于关节囊外的称囊外韧带；有的与囊相贴，为关节囊的局部纤维增厚，如髋关节的髂股韧带；有的与关节囊不相贴，分离存在；有的是关节周围肌腱的直接延续。所以一般来说，韧带在关节囊外。
生物-关节腔.关节囊.软骨.滑液.韧带各有什么作用？ 在关节处，关节腔、关节囊内有滑液，一者润滑关节，使之可灵活运动，二者分压减压，避免骨骼相互间直接接触，相互造成伤害（都是硬的嘛，直接接一起咯得慌）。软骨分为透明软骨，纤维软骨，弹性软骨，关节软骨一般为透明软骨，有一定弹性，也同样保护关节骨，还有就是软骨为骨骼生长点。软骨在椎间盘、关节盘、耻骨联合处还起主要的连接作用，使其兼具牢固性与可活动性（当然，两方面都不算最好）。韧带是连接生物骨骼、肌肉与关节的主要部分，既帮助肌肉使产生运动而又用来保证不会动过头，收不回原状态（脖子拧了就是典型过头了），此外，韧带还有制导作用确定关节“可运动方向”，胳膊肘向内拐最舒服就是因为韧带最容许这样动。这学期学的，大概就这样，再有问题说出来讨论讨论
