我们经常能收到患者发来这样的困惑：通常是在单位组织体检之时，发现自己被检出甲状腺结节。很多人看到这个报告的第一时间，会显得莫名的恐慌，因为很容易联想到甲状腺癌。那么，平时不疼不痒的，怎么在检查时就会发现甲状腺结节，它离癌变有多远？我们一起来看看：
首先要说明的是，被检出甲状腺结节不要慌，因为它太普遍了，它的检出率很高。单凭触诊就能检出5%来，若是用高分辨率超声检查，其检出率更是能高达60%以上！看到这个数据，是否会轻松一下呢？
别着急，我们继续聊。即便是检出了甲状腺结节，也不要慌，因为大部分的结节是良性的，这个比率同样很高，甚至高达95%。也就是说，我们依旧有很大的几率是好运的，即便不幸成为了那5%，也不用担心。剩余的5%即使是癌变了，如果是乳突型甲状腺癌，治愈率也很高，后20年生存率可达90%以上。
切莫病急乱投医，乱了阵脚。有的患者希望一切了之，这样做的后果除了要忍受疼痛，花费不菲的医疗费用外，因为根本原因没解决，还容易面临复发，切多了还会招致甲减。。
对于体检发现了甲状腺结节的朋友来说，定期接受正规的甲状腺癌筛查、监控病情的发展是非常关键的。一旦发现病情有所变化，如肿块增大、吞咽有异物感、肿块转移等，即便没有痛觉，也不要大意，赶紧到医院做进一步的检查。
想要预防，先要搞清楚它是怎么来的，目前来看，导致甲状腺结节产生的主要来自两方面的原因：其一是遗传问题，这点显然是我们自身无法改变的。其二是自身问题，尤其是饮食上碘的过量摄入，过度劳累以及经常生气，都会增加甲状腺结节的产生。因此，预防甲状腺结节，要做好以下两点：
一、饮食上要清淡，注意营养均衡，尤其要注意合理的摄入碘元素。举个例子，生活在沿海地区，长期食用富含碘的食物，如海带、紫菜、海鲜等，本身就不缺碘，就不要再过多的食用碘盐了。
二、也是最为重要的，一定要管理好自己的情绪，不要总生气。尤其是女性朋友，本身甲状腺结节的发病率是女生高于男生，女生总爱生气还会增加乳腺癌的风险。有统计显示，男女存在甲状腺结节的比例是1:3。
