我们这日常生活中，都有自己必备的生活技能。今天我整理出来一些我所知道的小知识，希望可以对大家有所帮助。
在老一辈的人经常会说，多喝粥养胃。在胃不舒服的时候，喝一口热乎乎粥，胃就马上感觉到暖暖的很舒服。但是，不要以为养胃就经常喝。因为煮的很烂的粥，给胃的消化负担小，而且胃是“”用进废退”的，所以正常生活中还要多吃饭食，多嚼嚼，对牙齿，消化系统良性循环有好处的。
我小时候经常流鼻血，没有一点预兆。有的时候打个喷嚏都会流鼻血，每次流鼻血的时候，我妈都是让我先捏住鼻子，然后低头，用沾了凉水的手掌拍我的后脖颈，拍一会就会止住鼻血，很有用。因为经常流鼻血，我妈害怕带我到医院检查，也没有检查出什么，还是在家里老人说一个老土方才治住的。就是家里菜园子里种的荆芥根熬水喝，还真的好了，长这么大没有再流过鼻血了。
我们老家有邻居上门玩的话，第一件事肯定就是倒茶。茶在我们那里太常用，就算自己在家没事也要泡上一壶茶喝喝。喝茶对身体也有好处，因为茶叶中含有茶多酚，可以预防动脉硬化，对心脑血管疾病起到预防作用，所以要经常喝点茶，还可以减肥哦。
先整理出来这些，希望我们都能拥有一个棒棒哒身体，先有前面一个一，后面才可以有无限个零的。
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