说到维生素，这可是一个大家族，种类十分丰富，作用也都各有不同。在脱发治疗中，也常常会用维生素为头发的生长补充营养，以起到养护头发控制脱发的作用。不过，并不是所有的维生素都可以调理脱发，只有在了解功效的基础上，吃对才能起作用。现在就来为大家介绍一下脱发治疗中有效的维生素种类有哪些。
对于因节食过度而导致身体营养不均衡的人，脱发的主要原因是营养不良。通过补充维生素A，可以维持毛囊的健康生长环境，维持头皮油的分泌，促进毛发再生。
维生素B含有维生素B1、 B6、 B12。这些维生素不仅能调节人体的神经功能，还能促进头皮的新陈代谢，并能保持头发的颜色，使头发光泽有光泽。维生素B还可以缓解精神紧张过度引起的去除现象，帮助头发再生，加强发根锁定，改善头发质量，防止头发分裂等，更重要的是防止脱发。
维生素C具有激活微血管壁的功能。摄入足够量的维生素C可以有效控制皮脂腺分泌油脂的能力，使发根能够吸收血液中的营养，促进干燥环境中的毛发生长。
除了延缓衰老和促进细胞分裂，维生素E还能有效抵抗头发老化和脱落。建议脱发的朋友可以多吃富含维生素E的食物，如黑芝麻、卷心菜。
对于有脱发问题的人，除了补充上述四种主要类型的维生素外，及时采取有效的治疗也是十分必要的，脱发治疗常见的药物便是米诺地尔和非那雄胺，非那雄胺主治男性脱发，通过调节雄激素平衡实现脱发改善。米诺地尔作为外用药，通过涂抹改善毛囊的发育。非那雄胺为口服药，用来降低血清和头皮中DHT水平到原来的60%至70%，从而逆转大多数脱发患者的病情。
当然，服用正确的维生素改善脱发固然重要，日常生活中我们还需要补充铁、碘和其他微量元素，如钙和锌。这些维生素和微量元素是日常食物，它可以从我们的饮食中摄取，如大豆、黑豆、鱼、肉和海鲜和新鲜水果和蔬菜。保持健康均衡的饮食，是养护健康头发的基础。
