长寿老人抗血栓经验：秘密就是这些食物，清血管，赶走血栓！
平时大家要多吃洋葱，因为它所含的槲皮酮，可以抑制血小板凝聚，对抗血栓有良好的帮助，经常吃洋葱的人，可以降低自由基对动脉血管的损害，使皮肤光滑有弹性。如果用醋泡洋葱的方法，冷藏三天后食物，效果会更好。
中老年人群应该适量的多吃一些粗粮类食物，比如像玉米。玉米富含脂肪，其中所含的不饱和脂肪酸，含量超过60%，它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积，进而起到软化动脉血管的效果。经研究发现，经常吃玉米等粗粮类食物，可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。
海带在患有心脑血管患者的中老年人们的日常饮食中是必不可少的，一定要多注意合理搭配，专家也建议患者在日常的饮食中应该多增加海带等海产品。之所以要多吃海带，是因为在其中含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，不仅仅能够帮助中老年人群预防血栓，同时还具有降胆固醇和血脂蛋白的功效，除此之外对抑制动脉粥样硬化也有着非常卓越的疗效。同时，多吃海带还能补充人体必需的碘元素。
七叶绞股蓝茶治疗是宝石。因为每个叶柄是七片叶子，它被命名为“七叶绞股蓝”。绞股蓝滋补身体，能调节人体性能的双向，增强体质，提高免疫力。它具有调节血压的作用，降血脂、降血糖、镇静、安神、
这些食物要常吃，你喜欢吗？
