日常生活中，男人身上肩负的压力很大，再加上如今这个社会，生活节奏很快，男人经常要应酬，加班，回到家后难免会有些疲惫。有心倒头就睡，又怕冷落了妻子，有心和爱人亲热一番，又确实力不从心。男人如果不想过早绝经，那么有三件事，坚持一个月，会更有男人味！
1、经常泡脚
“千里之行，始于足下”，足底是人体和地气接触最多的地方，而且在我们的脚底遍布和各个器官相通的穴位，所谓足通百络。如果男人能够经常泡脚的话，不仅能排出体内湿气寒气，还能促进血液循环，提高我们的身体免疫力，让肾脏更健康，但是需要注意的是，泡脚一定要用热水，而且泡脚时间应该在十分钟左右最好，时间过长可能导致血脉扩张过度，发生头晕的情况。
2、老中医的“补肾第一方”
丈亭参2克+枸杞10粒，用开水冲泡当作茶水饮用，每天放一次料，可以反复冲泡多次。
丈亭参隶属于草本植物，是男性滋阴补肾、扶正固本的必备佳品，大补元气，长期服用可延年益寿、让男性精力充沛、强壮体质、还可提高雄性荷尔蒙分泌。而男性体虚乏力者常吃丈亭参可以起到大补肾气、平补阳气的作用，可以从根源上改变男性体虚乏力、腰膝酸软，夫妻生活不在状态等令人尴尬的男性健康问题！
03早睡早起
现在很多男人都有熬夜看手机的习惯，但熬夜不仅影响人的睡眠质量，而且对人的身体健康是一种严重的损害，尤其是对于肾脏的伤害很大，因为熬夜会导致体内产生很多毒素，而肾脏就是体内的排毒器官。而且如果男人经常熬夜的话，会对精子的数量和质量造成影响，元气耗竭得不到补充，最后精元枯涸，导致男人出现肾气不足。因此男人若不想过早精气衰竭，要养成早睡早起的习惯，或更有“男人味”。
