要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！
葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首。不但营养丰富、用途广泛：是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。
葡萄特有的酸甜口味更是深受人们的喜爱。含有果酸，而果酸可以帮助人消化体内积储的食物，缓解肠道压力。也可以达到一定的抗衰老功效。另外葡萄中含有大量的白藜芦醇。可抑制脂质过氧化、调节抗氧化相关酶活性等机制，发挥抗癌作用。对心脑血管病有积极的预防和治疗作用，
葡萄中含有丰富的铁元素，在被人体摄取后很容易吸收，能有效固血养生，对于需要补血的人群是养血理气的佳品。常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。而且葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基。
葡萄虽属药果兼优的养生佳品，含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。还能帮助消化，清理肠胃垃圾，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱有一定效果；还能达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。#葡萄#养生#吃葡萄收藏
葡萄中含有丰富的铁元素，在被人体摄取后很容易吸收，能有效固血养生，对于需要补血的人群是养血理气的佳品。常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。而且葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基。
葡萄虽属药果兼优的养生佳品，含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。还能帮助消化，清理肠胃垃圾，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱有一定效果；还能达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润，秀发乌黑亮丽。
