运动减肥会导致月经紊乱吗？怎么样解决？ 一般来说是不会影响月经的，但是如果在运动减肥的同时，不能保证饮食的正常摄入，就会对月经有影响，…
节食减肥会不会导致月经紊乱 您好，节食减肥会导致机体内分泌紊乱，失调，从而会出现月经紊乱。
减肥药会导致月经紊乱吗 是的 月经失调这是减肥后最常见的表现之一。据研究，青春期女孩的脂肪量占体重的17%以上才能保证正常的月经初潮，而成年女性的脂肪量若达不到20%，月经周期就会受影响，严重的还会出现痛经、闭经，甚至发生子宫出血。要身体机能恢复正常再减肥很多女生减肥减到月经不来，或是根本就有多囊性卵巢瘤所以瘦不下来，医师会先解决这些生殖系统的问题，把月经调整正常再说。中医认为，女人要好好伺候自己的生理周期，生理期间好好保住正气，才是不复胖的重点所在。月经周期第1～5天月经来潮时，因为失血缘故，特别需要照顾，这时可以放慢减重的速度，多补充一些含铁丰富的食物，如猪肝、海带、猪血、葡萄等营养物质。甚至可以吃点去皮鸡腿补充体力，多疼爱自己一点。凉性食物容易影响经血量，造成血液凝滞体内排不出来，并不建议食用太多。在中医里，属凉的生菜沙拉要少吃，偏凉的绿豆可换成红豆，绿茶换成红茶。有时中医会特别开些补血的汤方，如生化汤等，让瘀血排得更干净。偶尔吃一点甜食，如红豆、或是麻油等，也可以让子宫温暖，经血排除更干净。月经周期第7～13天如同自然界的满月涨潮，这时荷尔蒙干扰少，身心状况佳，很容易看到减重的效果。这时可以维持原来的减重计划。
在减肥中，回影响生理期紊乱吗？我前一阵子在喝玄米茶，这两天在服用酸奶加红糖. 哎，减肥，永恒的话题，如果使用的是科学的健身减肥，对生理期影响很小。不过如果是药物减肥，和节食减肥，不但会对生理期有大的影响，甚至还会导致身体各方面机能的损伤。最常见的是造成贫血，胃部的严重疾病，内分泌失调，当然还会对妇科一些疾病有诱导的作用。因此减肥一定要慎重。而年轻的女孩子尤其要注意减肥期间的营养均衡，维生素，蛋白质，脂肪，微量元素，都不可缺少。脂肪可以少摄入，但是不能一点不吃，掌握好热量比就够了
