有时候叫醒你的一定不是梦想，而是“一泡尿”；我想很多人都有过大清早被尿憋醒的经历，本来正陷入美梦中不可自已，可是膀胱却一阵一阵的收缩，让你不得不急需把它排空。
当然了，你会很嫌弃它，嫌弃它打扰你的美梦；嫌弃它让你不能再次进入睡眠；可是你先别急着嫌弃，关于晨尿它是可以看出我们身体很多问题的，对我们的身体有好多好处的，是我们身体的“报警器”。
因为，经过一夜的代谢，小便排出体外的有时候不仅仅是水分，同时也会是体内各器官的代谢的废物，这些都能反应出身体的一些健康问题。
那么，像是大家经常在早晨排尿时见到的小便发黄，有异味反应出身体的什么健康问题呢？一起了解一下吧。
第一：饮水不足
这个很常见，本来小便就会有轻微的发黄，而经过一夜之后，身体没有摄取到足够的水分，尿中的尿色素所占的比例就会增大，颜色变黄；如果没有其它的身体 不适，只需要加大饮水量，尿液的颜色 就会慢慢变淡。如果喝水之后没有缓解，那么就需要重视了。
第二：滥用药物
如果此时你正在长期服用某些药物，也是会导致尿液变黄的，如维生素B、三黄片等，一般只要停止服用药物之后，生活中注意增加饮水量，慢慢的尿液就会恢复。
第三：饮食原因
如果摄入了一些天然色素的食物、水果，也是会导致尿液变黄的，像是胡萝卜、蓝莓等；这些都是对健康无害的。
第四：疾病
如果排尿时发现尿液非常的黄，甚至如浓茶状，而且异味特别重，持续时间比较长，连续几天都是这样，要考虑是肝胆疾病；
还有尿道炎和膀胱炎也会导致尿液的颜色出现变化，腰以及肾的病灶比如肾结石，肾炎都是病因，以上部位都会有刺痛感。
如果出现以上症状，一定要及时就医。
为了身体，为大家准备了健康排尿的4个标准
①每日小便最好白天是4-6次，当然这个频率是根据你的饮水量而决定的；
②晚上起夜最好一次，晚上最好不要喝太多水，以免造成尿频，睡眠困难；
③尿液的颜色正常在淡黄色，如果饮水量多的话颜色会再浅一点；反之会深；
④正常尿液会受食物的影响，一般气味是不会出现问题的。
