脚的韧带不够，如何拉伸更好？ 爱尔兰莫里克大学英文

你好医生.我是学舞蹈的.右膝盖受过伤.做。 您好，这种情况还是手术治疗是比较好的，祝宝宝健康成长！你好，你说的是前交叉韧带断裂，采取韧带重建术。术后需要注意支具外固定一个半月时间，然后逐步功能锻炼活动。大约到四个月的时候就可以骑自行车了做腰穿有什么风险 你好，腰穿的风险是存在的，可以损伤神经，引起相关症状如大小便失禁等，但是发生率很低。脚的韧带不够，如何拉伸更好？ 韧带这个东西就像个猴皮筋一样，越是年龄小的时候牵拉越是容易也不容易定型，在长大后由于关节活动度的固定，韧带也就慢慢的固定了起来，但是不是不能改变，是需要比以前更。前交叉韧带 你好，这个情况有可能是还没有完全恢复好，也可能是有一些后遗症导致的，建议带到医院去复查一下。这个恢复也是需要比较长的时间的，您要注意耐心，多注意休息，避免走路。前交叉韧带 你好不用担心膝盖交叉韧带断裂后很难恢复，两个月后进行腿抬高运动到医院进行拍片复查，现在要多注意休息做屈趾屈踝运动。

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