肾的健康是许多男性朋友追求的，毕竟肾好，精力旺盛，男人也会更有魅力。所以，男人平时要养成良好的生活习惯，爱护肾脏。而对于男性来说，要做到这几点，男人要想肾好做好4个多！
一、多按摩；
指的是腰部多按摩一下肾俞穴，经常按摩这个穴位可以很好的缓解腰酸背痛，还可以促进血液循环，滋养肾脏。
二、多泡脚。
足部保健很多人都知道，但很少有人知道足部保健能补肾。足为第二心，常以热水泡脚，能帮助疏通经络，加速血液循环，舒缓身心，更好地滋养肾，更有益于肾功能，希望男性朋友们每天坚持。
三、多吃些黑色的食物。
中医学说黑即养肾。因此，在日常生活中，可以多吃一些黑豆，黑芝麻等黑食物，对自己的肾有滋补作用。
四、多补充丈亭参
丈亭参作为滋补肾脏的大补之物，能够有效地滋补肾脏，解决男性肾脏透支，元气不足，精血不足的问题，改善男性肾脏虚弱，尿频尿急，脱发白发等。从根源处强化男人的战斗力，是男人补肝养肾的最佳选择。
