打开手机，选一门感兴趣的课程，点击“立即预约”……如今的健康科普，像网购一样方便。
9月22日，“蒲公英”洋泾健康科普驿站专场活动在洋泾街道社区文化活动中心举行，“蒲公英”云平台同期上线，可提供云约课、云科普、云直播等一系列云服务，标志着“蒲公英”式迈入了精准科普“云时代”。
作为2020年浦东新区“全国科普日”系列活动之一，本次活动由浦东新区科学技术协会、金桥医联体党建联盟共同主办，浦东新区洋泾街道党群服务中心、上海市浦东新区公利医院联合承办，以“‘驿’起跑步吗？”为主题，特邀上海工匠、公利医院骨科主任杨铁毅教授和他的“脊梁骨”团队，在“家门口”普及科学运动知识。
“蒲公英”云平台正式上线
当日，“蒲公英”云平台在微信手机端正式上线，实现了自主“下单”约课。记者看到，微信端上，有云科普、云急救、云约课、云直播等功能，真正实现了精准科普，居民可根据自身情况及兴趣选择活动。
“蒲公英”健康科普经历了两大“版本”。2018年，在浦东新区科学技术协会的支持下，公利医院立足浦东，依托金桥医联体党建联盟，在洋泾街道891公益坊推出“蒲公英”健康科普驿站，以“科普访谈+原创情景剧+联合咨询”为特色的1.0版，在浦东地区巡回科普，形成标杆。
2019年，通过区域化党建共建签约，“蒲公英”2.0版——洋泾健康科普实体驿站在洋泾街道党建中心起航，在1.0版巡回模式的基础上，同时进入到“微信约课+驿站上课+专家上门+组合服务”的2.0版互联网模式，目前两种模式双线运行、协同并进。
据了解，“蒲公英”率先在洋泾定制的四大系列精品课程，得到了所在试点居委老百姓们的一致好评。此次，公利医院党支部和洋泾街道居委党支部签约，今后，3家居委将在线下开设精准科普课程的同时，借助街道网络直播平台，向洋泾地区其他居委进行辐射，把健康科普服务真正送到老百姓“家门口”，打通健康科普“最后一公里”。
当天，浦东新区科学技术协会专职副主席刘耀华为杨铁毅颁发“浦东新区专业科普志愿者”聘书。
上海工匠现场“解锁”正确跑步姿势
跑步运动能够显著提升心肺功能，增强体质，消耗多余的卡路里，是近年来比较流行的健身方式。然而跑步爱好者们往往会面临一系列问题，比如“跑步膝”和“跑步足”。怎样才是正确的跑步姿势？跑步是人人适宜的运动吗？现场，公利记者团小品组带来原创情景剧“身动一刻”，用“接地气”的方式演绎老百姓对于运动的认知误区，在主演“杨阿姨”的带领下，全体观众站起身来一起做起了健康操。
杨铁毅还向居民朋友们示范起正确跑步姿势：“跑步时应该身体前倾，膝盖前屈，小步快跑。这样身体重心离支撑脚较近，股四头肌不需要用太大力就能维持身体平衡，髌股关节受拉扯力度较轻。”他强调，跑步并非人人适合，跑步前需要专业的运动医学专家或骨科专家进行评估，“公利—优选”国际运动医学部计划对照国际一流标准，建成国内首家运动及运动损伤评估中心，为广大跑友提供国际专业水准的运动评估。
最后，来自公利医院、洋泾社区卫生服务中心多学科专家团为洋泾居民提供了联合咨询服务。
栏目主编 张琪
责任编辑 刘婉鑫
图片来源 严静雯
