抽烟有害健康，这是一个老生常谈的话题了，很多人都知道抽烟有害身体健康，容易增加肺部患病的几率。但是身体一旦还没出现较大的问题，大家似乎就会抱着一种得过且过的状态过着，想着自己应该不会这么的衰吧。然而不了解这样一根小小的香烟是如何对我们的肺产生伤害的，烟毒是如何伤害我们的身体，多数人或许根本不会太在意。今天就和大家一起来了解一下，当你一根接着一根的将香烟吸入身体，身体会发生什么变化，我们的肺可能正在“求救”。生活中的我们该如何保护肺呢，要是实在戒不了，这样抽，肺可能好受些。
香烟燃烧后
每一支香烟中都含有一定量的烟草，这些烟草中含有几十种对身体有害的成分。这些有害物质通过香烟燃烧化成气态，再通过抽烟的方式进入身体。在这其中就有尼古丁、焦油、一氧化碳等的身影。这些都是常见的对身体会产生较大影响的烟毒成分之一，我们的肺是身体内气体交换的场所，无论是什么气体都会在进入身体后来到我们的肺部，或早或晚。因此这些毒素就这样到达我们的肺部，对我们的肺部进行入侵。常看到一些肺部由于常年抽烟，导致肺部变得特别的黑，这是由于烟焦油造成的，烟焦油是烟草中的一种对身体有害的物质，在跟随着尼古丁等物质进入身体的时候，会附着在肺的表变，不断累积最终黑化。
长期抽烟的人，烟毒在沉淀？平时做到2件事，肺部也会感谢你
1.多喝水
抽烟多，容易导致身体失去水分，多喝水有助于增加身体水分，避免身体出现水分不足，身体内分泌出现失衡。身体内的各个器官更加难以工作，无法发挥出原本应有的正常水平。此外烟草中部分有毒物质容易水，可以和水一起排出体外，变相减少部分烟毒对身体的伤害，因此多喝水有助于缓解身体的不适。
2.吸烟不要怕浪费
抽烟的时候，有的人在烟快燃烧殆尽的时候，会用力吸几口，毕竟烟就这么常，一下子就吸完了。但是烟瘾还在啊。一点都不能浪费，但其实吸烟不要怕浪费，因为随着吸烟，香烟变得越来越短的时候，香烟中的有毒物质会越来越多，每吸一口所吸入的有毒物质的量越多。倒不如再抽一根。
