站桩与坐禅，哪个养生效果较好，求高人指教？ 站桩与坐禅二者的效果都很好。不过，以本人坚持近20年的站桩经验告诉大家，站桩更适合年轻人，假如是老年人，坐禅比较适合。年轻人精力旺盛，可以站桩。站桩是身心俱炼，内外兼修的一种方法。站好桩子的同时，可凝神静气，意守一处，比如守丹田，站一个小时下来，必会感觉全身通畅，神清气爽，身心受益。特别注意的地方有两点：一个是两脚之间距离不宜太宽，与肩同宽即可，否则，长时间站桩后，会伤及膝关节。第二个是每天坚持1至2小时，3至5 年后必有奇效。老年人身体状态和精神状态不如年轻人，坐禅比较合适。坐禅侧重修心，全身放松，宁静安祥；意守一处，物我两忘。除烦解忧，可乐享晚年。当然，也不可一概而论。比如体弱多病的年轻人也适合坐禅。身体健康，精神较好的老年人亦可站桩。
如何评价渤海小吏的 《2300年封建脉络的百场转折之战》系列？ 有人和我一样觉得，这是一部全新角度的对历史解读吗？渤海小吏 公众号：渤海小吏的封建脉络百战 朋友们，大家好。记得东汉写完时，很多真心待我的朋友特别担心《三国》系列。
你经历的最让你觉得人心可怕的事是什么？ 题主半年前提的这个问题，沉了大半年，昨天上了下知乎才发现竟然这么火了。提这个问题的初衷是想收集写作…
脚部该如何保养？比如去角质等问题 不知该如何护理脚部，定期用磨脚石去角质？还需不需要擦些东西？觉得自己的脚保养的好差劲。出去买鞋都不…
俗话说俗话又说……你知道多少观点相矛盾的俗话？ 例如：兔子不吃窝边草和近水楼台先得月… 专注妈妈时间管理，《现在就干》干货书作者，公众号neverstop201508， 4 人赞同了该回答 “俗话说”和“俗话又说”，为什么总是互。
干桂圆 艾绒 花椒一起搅碎放在肚脐里有什么作用和副作用 1、桂圆、花椒、艾绒这三者都是热性食材，可以温煦身体，散寒祛湿。肚脐乃人体命门之一，位处薄弱地带，肚脐受寒，则影响内腑，特别是胃部。所以三者搅碎放在肚脐，可治疗。
如何理解社会交换理论？ 每个人受自己的成长经历，社会经验所限，认知水平不同，理解也就不太一样。先说说，社会交换理论是否存在…
侯震在德云社有什么用吗？
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