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一个人想要自律,可以从放弃这3件事开始(值得收藏)

2020-09-24新闻33

“与其每天要求自己做什么,不如提醒自己不做什么。或许能让你更好掌握自律的方法。”

——知阳

一个人想要自律,可以从放弃这3件事开始(值得收藏)

不知道是从什么时候开始,“自律”似乎成了人人都在追捧的生活方式。

于是乎众多关于自律的文章、书籍、课程等出现在我们的视线内,原本不那么在意是否自律的我,也被这股“自律潮流”搞得无比焦虑。

有人说:

“自律的人不一定优秀,但优秀的人一定很自律。”

从字面意思上来理解,好像很有道理。但实际上当我们仔细品味这句话时,你就会发现:这简直就是一句废话。

优秀的人真正意义上并不是在刻意自律,而是他们知道什么事情该做,什么事情不该做。

普通人之所以很难做到极致的自律,其实本质上并不是我们坚持的毅力不够,而是我们不懂得取舍。

换句话说,一个人想要自律,其实关键不在于做什么,而是不做什么。

高尔基曾经说过:

“哪怕对自己的一点小小克制,也会使人变得强而有力。”

所以,其实自律没有那么难,可以先从放弃以下3件事开始做起,你也能变得跟优秀之人一样自律。

一个人想要自律,可以从放弃这3件事开始(值得收藏)

一、放弃自己喜欢的事,去做应该做的事。

我喜欢把一个人一生成长的过程分为三个阶段,对应着三类事情。

第一类事情是你能做的事。

也就是你能力范围内可以办到的事情,在这个阶段,你不需要过多在意这些事是不是自己喜欢又或者是不是应该做。

比如我们刚步入职场时,会做很多跟自己岗位无关的“杂事”。

这些杂事就是我们能做的事,可能自己并不喜欢,也可能跟自己岗位职责无关,即不应该做的事。

但做这些事却是我们成长的必经阶段,也是我们起步阶段正常的事情。

第二类则是应该做的事。

比如读书学习是我们在成长阶段应该做的事情,但可能这些事情不是我们喜欢的。

可如果我们想要得到更大的提升,又或者想要在未来去从事自己的喜欢做的事情,那么就需要在这个阶段放弃自己喜欢的事,去做自己应该做的事。

最后一类就是做我们喜欢的事。

简而言之,就是你能力、资源、实力,包括经济都足以支撑着你去做自己喜欢的事情时,那时候我们才有资格去做喜欢的事。

所以什么是自律?就是在你还没有足够底气做自己喜欢做的事情前,先把能做的、该做的事情做到极致。

这就是一种自律的表现。

要知道:

越是有用、有价值的事情,做起来越是不舒坦。

因此,就需要我们去克制自己,才能让我们变得强而有力。

一个人想要自律,可以从放弃这3件事开始(值得收藏)

二、放弃自己喜欢,但又不该做的事。

前面说我们要先做应该做的事,其实这并不是很难,又或者说那种不舒坦的程度并不是很强烈。

实际上更难的在于放弃一些我们很喜欢,但又不应该做的事情。

自律的核心,是自我克制、自我约束、自我规范。

这就意味着,我们必须要对我们的爱好有所放弃,对我们的“懒惰”有所放弃。

王阳明曾经说过:

“人须有为己之心,方能克己。能克己,方能成己。”

比如我们如果想要健身减肥,那么就必须要克制自己对垃圾食品的欲望;我们想要得到更大的提升,那就需要克制自己玩耍享乐的惰性等。

这些都是我们放弃自己喜欢但又不该做之事的实际案例。

克制诱惑,放弃不该做但又很喜欢的事,其实比坚持做应该做的事更难。

所以在这个问题上,我们不应该去想自己要做什么,而是要提醒自己不要做什么。

在自律这条路上,要做的事情永远都比不要做的事情更多,所以多提醒自己不要做什么,相对而言注意力会更加集中。

那么自律起来,就会更容易完成。

一个人想要自律,可以从放弃这3件事开始(值得收藏)

三、放弃那些紧急但又不重要的事情。

如果大家按照以下四种类别来归类自己每天所做的事情,那么你就会发现一个很有趣的现象:我们常把大量时间花费在没有任何意义的事情上。

这四种类别,其实就是时间管理的“四象限法则”。

也就是把我们每天的时间分为

“紧急而重要”、“重要不紧急”、“紧急不重要”和“不紧急也不重要”

四个类别。

紧急而重要的事情,我们要先做;重要不紧急的事情,我们要持续做;

紧急不重要的事情,我们选择性做;不紧急也不重要的事情,我们不要做。

这四个类别中,普通人耗费时间最多的,是在不紧急也不重要的事情。

比如刷视频、跟无聊的人或事过多纠结等等。

而紧急而重要的事情,往往我们都知道并会首先去做,很多人都能做到这一点。

真正能够体现一个人自律的,其实是在

“重要不紧急”

“紧急不重要”

的权衡上。

比如坚持读书,就是一件重要但不紧急的事情,这是我们需要做的事情,很多人能够坚持做到。

难点就在于,面对很多紧急但不重要的事情时,很多人没有办法放弃。

比如喜欢打麻将的人,当听到“麻友”说“三缺一”的时候,他们就会克制不住自己内心的欲望,从而去做了这件很紧急但却不重要的事情。

如果我们不能放弃紧急但不重要的事情,势必会耽误我们做重要但不紧急的事情,那么自律就无从谈起。

所以,如果你想要自律起来,那就要放弃很多紧急但不重要的事情。

有句很出名的话,言简意赅地诠释了这个道理:

“低质量的社交,不如高质量的独处。”

一个人想要自律,可以从放弃这3件事开始(值得收藏)

结语感悟

在关于时间管理的问题上,有一种很多人常犯的错,就是浪费大把时间去跟无谓的人争论一些毫无意义的事情。

孔子在劝诫弟子时说,别跟那些春生秋亡的蚂蚱谈论四季。

我们完全没有必要跟人过多纠缠于一些鸡毛蒜皮的小事,那些纠缠不仅会浪费我们大把时间,甚至还会影响我们的心情。

这种事情,其实就是一些既不紧急也不重要的事情。

人的时间和精力都是有限的,与其把时间浪费在无谓的人和事上,倒不如多看几本书,多听几节课。

一个自律的人,不只是看到“时间管理”的表象,而是要看透其本质。

面对那些无谓的反对声,专注于提升自己才是最有利的回击。

所以自律其实并没有我们想象中那么“辛苦”,先放弃以上三件事,你也能变得越来越优秀。

都说“你有多自律,就有多自由”,但自由到底是什么?

不就是通过坚持一些事和放弃一些事,让自己的人生更加广阔,让自己的生命更有价值么?

一个人想要自律,可以从放弃这3件事开始(值得收藏)

#事情#普通人#意义

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