睑板腺这个词最近因为一档综艺节目上了热搜，演员杨迪在参加综艺节目中，被他妈妈拉去检查眼睛时，发现眼睛睑板腺消失。30岁的杨迪，左眼已经是50岁的状态了，医生分析这是因为平时用眼疲劳过度，不注意用眼卫生所造成的。
30岁却拥有50岁的睑板腺
其实在眼科医院
这种睑板腺功能障碍的病例
并不少见
“睑板腺功能障碍常发于中老年群体，但近几年睑板腺检查出来不好的，各个年龄阶段都有。”爱尔眼科医院眼科专家陈岩说。
睑板腺功能障碍
是干眼症的一种
通常症状有疼痛、眼干、眼部疲劳
据统计，目前我国干眼患者达3.6亿人。干眼症已经成为我国，乃至世界范围内的流行性疾病。医学专家指出：早些年干眼症多发于五六十岁的人，近年来青少年和年轻人正成为干眼症的易发人群。来看门诊的干眼病患者中，中青年人群占了一半。其中大部分是手机、电脑不离手的“低头族”。
随着手机、平板电脑等
电子产品的普及
导致用眼习惯改变等原因
干眼患者人数
每年以10%以上的速度上升
并且呈现年轻化趋势
干眼症高发，其中最突出的就是长时间使用电子产品。一般来说，正常眨眼频率为每分钟20次左右，但当人们使用电子产品时，注意力因集中于屏幕内容，而使眨眼次数在无形中减少，每分钟可能只有7—8次，从而降低了眼内润滑剂和泪液的分泌。同时，电脑强烈的光线对人眼刺激很大，易使泪液分泌异常而致干眼。如每分钟眨眼次数长期少于7次，就可能意味着患上了“干眼症”。
这时有人可能会说
不就是眨眼少了吗？
我多眨眼睛
滴滴眼药水润滑
不就没事了吗？
没这么简单！
千万可别小看了干眼症。轻则会引起不适感，即刺激、干燥、疼痛，影响正常的生活和休息；重则会引起角膜的感染，甚至穿孔，最后失明。在门诊中，很多患者觉得干眼症不是病，自己在家滴眼药水就行。其实，干眼症是一种慢性疾病，是逐渐积累形成，且常常容易被忽略。干眼症还是要早发现、早诊断、早治疗。滴眼液中大多含有防腐剂，长期应用会导致眼表的损伤，引起药物性角结膜炎或者干眼症。
眼科专家提醒：当眼睛长期处于高负荷的状态，要警惕“干眼症”找上门，如果已经出现眼睛干涩、胀痛等症状，千万莫轻视，一定要及时去专业的医院就诊，以免贻误病情导致干眼加重，重度干眼患者可能会导致视力障碍，甚至失明。
由于干眼症病因复杂
症状多样
很多患者
常常会被错误诊断为其他眼部疾病
从而耽误病情
小王是一名高一的学生。在疫情期间，她的双眼出现了红、痒的症状。到当地某综合医院就诊后，被诊断为“视疲劳”。医生开了眼药水嘱其回家用药，但症状却不仅没有好转，反而更加严重。后来小王来到了上海专业的眼科医院。医院经过裂隙灯检查、泪液分泌试验、泪膜破裂时间、睑板腺功能等一系列检查，诊断出她并不是简单的“视疲劳”，而是患有脂质异常型干眼（一种较常见的干眼症类型）。小王的主治医生——陈岩博士表示，此类干眼症主要是由于睑板腺功能障碍或者慢性睑板腺炎、睑缘炎等，导致泪液的脂质层分泌不足或异常引起蒸发增加。
现在电子屏幕无处不在
该如何保护我们的眼睛？
医学专家建议
连续盯手机或电脑屏幕的时间不要太长。使用电子屏幕时要记住“20-20-20”口诀：即建议看屏幕20分钟后，要抬头眺望6米外（20英尺）远处至少20秒钟以上。看屏幕时，尽量有意识地提醒自己多眨眼，并且要完全闭上再睁开，保证泪液充分湿润眼睛，也有助于眼睛防护。
使用电子产品后：可在室内走动、做体操、下蹲运动、仰卧起坐等；清洁双手后做眼保健操；立于窗前、阳台或门前，向远处（6米以外）眺望；可通过阳台、窗边或自家庭院“目”浴阳光，接触自然光线。
眼睛是心灵的窗户
好好爱惜自己明亮的眼睛吧！
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