原标题：清爽可口荤素搭配得当，隔三差五就为宝宝做吧，维生素很丰富哦
父母始终都会当心孩子的身体发育。假如孩子在发育阶段跟不上养分，则会导致发育迟缓。与同龄人相比，孩子会矮小，大脑发育会缓慢，学习也会更困难。所以家长得常为孩子制作养分丰富且美味的食物，就可以有效地协助孩子提高食欲和消化，滋补肝脏和保护视力，增强体质和免疫力，预防许多常见疾病，并使孩子健康成长。发展更快！记得关注我，带你玩转厨房！
现在，向孩子引荐这道菜：西兰花炒腊肠，这道菜是由西兰花，小腊肠，小葱，大蒜，食用盐和其他食材制成的。
西兰花和腊肠在这种养分菜肴中有必定的优点和养分价值吗？ 西兰花中的膳食纤维含量非常丰富，有助于保持体内健康的肠道菌群并保持身体健康。腊肠富含维生素，十七种氨基酸和蛋白质，是孩子们的最爱。两者该怎么调配呢？
列出这种养分菜肴的做法很有含义： 第一步：将水煮沸，在水中焯一下西兰花，煮至变色，取出备用，切小腊肠成十字花，留意留六分之一不要切哦。
第2步：和西兰花一样焯一下，加热平底锅，加油，拌和葱和大蒜，香味出来后，加入配料并翻炒，然后加盐调味。
