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推荐两款营养健康又清热的蔬菜汤,做法超级简单,味道非常鲜美

2020-09-24新闻9

大家好,我是心心家美食,很多朋友都喜欢喝汤,最常见的就是蔬菜汤,因为蔬菜汤做法简单,而且味道鲜美,还很营养哦!今天,心心家美食继续向大家推荐两款之前做过的蔬菜汤,大家有空的时候也可以在家做做。心心家美食每天都会更新美食视频教程和图文教程,如果觉得还不错的话,就请给个关注吧。NO1:双蛋潺菜汤

材料:潺菜500克,咸鸭蛋1个,皮蛋1个,姜一块,盐糖花生油适量。

推荐两款营养健康又清热的蔬菜汤,做法超级简单,味道非常鲜美

做法:

1、将潺菜放到清水里面浸泡15分钟,因为叶子经常有泥沙,浸泡可以让泥沙脱落,然后用水龙头边放水,边用手轻轻搓洗,搓洗的时候不能用力,用力的话会搓破娇嫩的叶子,最好是浸泡一遍,搓洗两遍,这样可以彻底洗净泥沙。

2、把咸鸭蛋打到碗里,把蛋黄压碎,把皮蛋剥壳后,放入碗中,用勺子夹成碎块。

3、大火热锅,倒入适量花生油,放入姜块爆香,爆香的时候加入适量盐,这样做出来的潺菜才好喝。盐不能放多了,因为咸鸭蛋比较咸。

4、倒入适量清水,大火烧开,然后转到汤锅,先倒入咸鸭蛋和皮蛋大火煮2分钟。

5、最后加入潺菜大火继续煮2分钟即可。

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NO2:一点红肉片汤

材料:一点红一把,大概1000克,瘦肉200克,盐、糖、生粉、花生油适量。

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做法:

1、将瘦肉切成薄片装盘,然后加入适量的盐、糖、生粉和花生油,再用筷子搅拌均匀,放一边腌制10分钟左右。

2、往汤锅倒入适量清水,然后大火烧开。

3、把肉片放入汤锅,继续大火煮3分钟。

4、然后再把一点红倒入汤锅中,继续大火煮5分钟,

5、出锅前,再加入适量的盐,调味合适即可出锅。

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#烹饪

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