相信很多人都有这样的体会，本来高高兴兴地出门旅游，可一落地，肚子就莫名地闹起了别扭。还没等见到期待好久的大好风光，景点周边的厕所倒是一个不差地去逛了个遍。
从过往的旅游经历来看，这就是大家经常提到的“水土不服”。但在医学上，这样的现象有一个专业术语——“旅行者腹泻”。
旅行者腹泻（diarrhea in travelers,DT）为感染性腹泻病中的一种特殊类型，其定义系指在旅行期间或旅行后，每天有3次或3次以上未成形粪，或未成形粪次数不定但伴有发热、腹痛或呕吐，该定义的范围也可进一步扩大，包括更多较轻微的、但足以影响商务日程或旅行计划的肠道紊乱。
目前认为旅行者腹泻并非由于气候、食物或水土等因素所致。
绝大多数旅行者腹泻具有传染性，其病原体有细菌、病毒、寄生虫、真菌等，偶见原虫和蠕虫感染。
旅行者腹泻虽然很少危及生命，但是对患者的身体和精神影响很大。世界卫生组织（WHO）调查显示，关于旅行者腹泻，5% 需住院治疗，30% 需卧床休息，40% 因此改变或中止旅行计划。
接下来的中秋国庆小长假是出游的好时机，为了能够高高兴兴地游玩，以下事项需要注意：
第一、注意安全饮食
应避免食用除水果和蔬菜之外的其他生食，不要饮用非瓶装饮料和未经消毒的奶制品。要进食刚煮好和完全煮熟的食物。
第二、养成良好卫生习惯
勤洗手和清洁器皿。取食前必须用干净的水洗手，检查餐具是否清洁。一定要用安全的水：饮用、刷牙、洗伤口及洗食物。
第三、多休息注意增强免疫力
旅游时舟车劳顿、时差、饮食习惯与生活环境的改变，都可导致免疫力降低，也是腹泻的重要诱因，旅游时应尽量保证充足的休息时间。
第四、注意保暖
在路上和夜间休息时要做好保暖措施，尤其是注意避免腹部受凉。
专家提醒，在旅行前，最好带上一些能预防和治疗旅行者腹泻的药。
《成人急性感染腹泻诊疗专家共识》提到，旅行者腹泻可选用利福昔明治疗。利福昔明是一种广谱的抗菌药物，口服不被吸收，在肠道内可保持极高浓度，不良反应较少，对细菌性腹泻的抗感染治疗有较强适应证，安全性好。
如果在旅行中发生严重腹泻，建议尽快去正规医院就诊喔！
