什么动物是活化石？ 在中国被誉为“活化石”的动物有：国宝大熊猫、水中“活化石”中华鲟等 1、大熊猫 大熊猫的历史作为我国特有的国宝级动物-大熊猫在地球上生存距今已有800多万年的历史，它在。
如何做到《黄帝内经》所说的“精神内守”？ 《素问·上古天真论》“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。个人认为，这是古人的一种养生态度。这里所谓的“精神”，不是我们现代意义上的精神概念。是指“精”与“神”在人体健康中的作用。“精藏于肾，神发于心”。“神不飞跃，精不外泄，精秘神安，所以不病”（四圣心源）。古人从人与自然之间关系中寻找最佳适应方式，倡导人与自然的和谐统一，教导人们遵循自然规律，“虚邪贼风避之有时”，做到内不伤精神，外不损筋骨肌肤。思想上做到“恬淡虚无”，这也是我国道家养生思想的核心。我们生活在当今快节奏的生活环境下，很难做到真正意义上的“恬淡虚无”。工作的压力，生活的烦恼，无时无刻不在损毁着我们的“精神”。要做到“精神内守”，首先要调整好心态，以积极的心态面对工作生活。做到不劳伤，不虚妄，恬淡自然，无欲无求，保持良好的精神状态，以“静心无妄”的心态调节好自己的情绪，避免身体、精神耗散，使病邪无侵肌体，达到健康长寿的目的。
亚健康是什么意思亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身。
在病理中：举例说明什么是因果交替转换的规律 在疾病的发生、发展过程中，存在着复杂的因果关zd系。原始病因所引起的某种变化，是原始病因作用于机体而产生的结果。这个结果又可作为原因而引起另外的改变，产生另外的结果。如创伤引起失血、组织损伤和交感—肾上腺髓质系统兴奋。创伤是原因，失血等是结果；版失血又引起回心血量减少，失血又是原因，回心血量减少又是结果；回心血量减少又是心输出量减少的原因，而后者又是前者的结果；而随之发生权的血压降低、组织缺血缺氧、代谢障碍等又互为因果，这就是因果交替规律。上述因果交替互为因果的循环交替的结果使病情更加恶化，称此种趋向恶化的循环为恶性循环。
(生活)\ 良好的睡眠不但能消除疲劳，使人体产生新的活力，还与提高免疫力、抵抗疾病有密切的关系。有句健康谚语叫：“一夜不睡，十夜不醒”。意思是说如果一晚上不睡觉，就是睡上十。
(生活)\ 良好的睡眠不但能消2113除疲劳，使人体产生新的活力，还5261与提高免疫力4102、抵抗疾病有密切的关1653系。有句健康谚语叫：“一夜不睡，十夜不醒”。意思是说如果一晚上不睡觉，就是睡上十夜，也不能把一晚上不睡觉的损失补回来。既然补不回来，那有人会想出这样的主意—储存睡眠，说明天晚上准备熬夜，所以今天要多睡觉，把明天的觉先存起来，这也是不科学的。因为，人体是不能储存睡眠的，这样做只会打乱原有的正常生理节奏，第二天反而会变得无精打采，工作效率明显降低。有个词语叫“星期一综合征”，正是由于双修日有过这样的“储存睡眠”的经历，所以星期一的时候个个蔫头耷脑，毫无生气。科学研究认为，人体内确有一只钟，控制着人体生理机能，如觉醒与睡眠、血压升与降、体温高与低、疾病与健康等生理活动的运行规律。这种生理活动的规律性被科学家称之为“生物钟”。传统的睡眠观点是累了才休息。近年来，医学界提出了一个新的养生观念—生物钟养生。这一养生学的核心就是主动休息，规律生活，一旦形成“动力定型”后，就不要随意去破坏它或打乱它。尤其不要随意打乱已经长期、养成的生活习惯，否则便会损害健康。这一养生学的核心就是主动休息，即在人还。
疾病是什么？如何才是健康？ 这个问题问的很有深度。俗话说，人生一世，草木一秋。这句话很形象的把人的一生做了一个总结。从哲学对立统一的角度来说，有生就有死，有健康就有疾病。那么疾病是什么？如何定义健康？其实也就是要回答用什么标准来判断疾病？什么标准来判断一个人是否健康。人类对于健康的认识一直在随着社会的发展，科学的进步而发生着变化。最初，人们说，无病就是健康。这就带来一个至关重要的问题，什么无病？能吃，能喝，能睡，能养家糊口（能干活）就是无病。相对的一面就是，吃不下，喝不下，干不动活就是有病了。随着医学科学技术的发展，对疾病的认识上升到了新的高度和深度。认为人体就像一部机动车，一部机器，只要机动车还能上路开就是健康，没病。再后来，西方现代医学有了人体解剖学，生理学，生物化学，组织胚胎学等等学科的发展，人类对健康和疾病的认识进去了微观世界。由此产生了对疾病认识和评价的生理学，生化学指标。一个人如果某项或多个指标高于或低于正常人群测试得来的正常值范围，从现代医学的角度来说这个人就有病了。比如，大家最熟悉的高血压或低血压，血脂异常等。这些都是生理上，人体机能上出现了问题。也叫做生理疾病。人类在认识健康和疾病的过程中，还。
