年轻人本是年轻和健康的代名词。但是近年来好像年轻人猝死的报道已经层出不穷，这不仅令人惋惜，而且还令人震惊。
究竟是什么导致年轻人猝死，又有什么预兆可以令人提前进行预防呢？以下将阐述有关年轻人猝死的原因以及猝死前的先兆。年轻人有必要了解一下，以免遭遇不幸。
一、猝死的原因
1、经常性熬夜
现在熬夜几乎是每个年轻人的常态，不管是加班还是娱乐，熬夜好像已经是必不可免的。
对于年轻人而言，偶尔熬夜对身体不会有过多的危害；但是如果长期熬夜，很容易对身体造成影响，甚至诱发疾病。
因为熬夜的时候会影响肝脏的排毒，引发肠胃问题；不仅如此，长期熬夜会严重损伤心脏，导致心脏得不到充足的休息。
这么一来心脏的造血功能就会受到影响，自主神经受到紊乱，所以年轻人就会经常出现心率紊乱甚至是交感神经异常兴奋，容易引发其他的心脏疾病。所以造成年轻人猝死的原因中，熬夜往往是占据榜首。
2、压力过大
导致年轻人猝死的另一个主要原因便是长期承受过大的压力。当代生活节奏快而且各项成本非常高，年轻人不仅承受过大的工作压力，而且还要面对生活的压力。
长期处于压力下的年轻人身体会非常疲惫，不仅容易给心脏造成负担，而且还会加大意外发生的几率。
所以长期处于压力下的年轻人应该学会调节压力，以免导致自己突发性死亡。
二、猝死的预兆
1、经常性胸闷
猝死最明显的一个预兆便是经常性感到胸闷。如果年轻人发现自己经常胸闷或者这一情况有所加剧，应该及时到医院就诊。
因为经常胸闷的年轻人很可能是患上冠心病，一旦持续的时间过长，很容易导致冠状性粥样硬化，使得动脉随时都有可能爆破，从而导致急性心肌梗死。
一旦抢救不及时也就会导致年轻人猝死。所以由此状况出现的年轻人应该引起重视，以免导致不幸来临。
2、晕厥
晕厥也是猝死的预兆之一。因为晕厥主要是因为心脏衰弱、供血不足引起的。这样就会因为窦房结出现疾病或者因为房室传导遭到阻滞从而引起晕厥。
一般晕厥休息一段时间就会自行恢复，但是如果恢复不及时，就会导致猝死。
所有年轻人在工作或者平时的生活中突然晕厥，应该赶快到医院查明原因，以免导致下次晕厥不慎引起猝死。
年轻人猝死不仅是一个花样年华的终结，也是一个家庭的梦魇。所以年轻人保护好自身的身体健康至关重要。
因此年轻人在平时生活中尽量保持健康的作息习惯，同时学会舒缓自己的压力，以免导致其他的心源性疾病，为猝死埋下炸弹。
不仅如此，如果个人平时经常感到晕厥或者胸闷，应该及时到医院进行检查，及时进行治疗，以免诱发其他疾病严重影响生命安全。
