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肉嫩蛋滑的虾仁鸡蛋羹,鲜香爽滑,孩子吃了还想吃

2020-09-23新闻10

鸡蛋和虾仁都拥有很多的营养物质,所以很多人都喜欢把它们一起拿来做菜,而且对于宝宝来说,也能够提供美味的口感,再加上丰富的营养物质,那做起来的菜色及时方法很简单,也缺乏丝毫的营养哦。然了,今天我们学习的这道虾仁鸡蛋羹,除了孩子之外,其实大人都很喜欢,特别容易送饭。

肉嫩蛋滑的虾仁鸡蛋羹,鲜香爽滑,孩子吃了还想吃

除了丰富的蛋白质之外,鸡蛋还拥有丰富的其他的营养物质,那虾仁也拥有丰富的矿物质,所以,时不时做这道菜给孩子吃,能够促进孩子的生长发育。加上这道菜制作的方法很简单,不会像其他的辅食那么制作繁杂,所以值得每一位宝妈珍藏哦!

肉嫩蛋滑的虾仁鸡蛋羹,鲜香爽滑,孩子吃了还想吃

料理名称:【虾仁鸡蛋羹】

料理食材:2-3个鸡蛋、葱、少许盐、些许生抽、虾仁、料酒、猪油;

料理步骤:

步骤一:把准备好的鸡蛋敲打在碗里面,然后加入些盐,然后也不要过多,否则会很咸,后面的话也会有其他的调味料进行调味。加入之后就进行搅拌,搅拌之后加入些许水,然后将它们混均匀,水和鸡蛋液的比例最好到达1比1.5左右。

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步骤二:当然了,为了让整个鸡蛋的口感看起来会更加的顺滑,我们最好去用过滤的网去进行过滤,把鸡蛋液进行过滤,如果鸡蛋液的表面有气泡的话,我们也要用勺子去把气泡给弄走,否则的话就会影响口感。

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步骤三:煮好的鸡蛋液就放进烤箱里面,上下火100度,设置大约20分钟左右,如果没有烤箱的话,也可以选择蒸锅;

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步骤四:之后就开始去处理加了,那虾的话在洗之前需要把虾线,还有虾头去掉,当然了,虾壳也是免不了的,去掉全部去掉之后呢,就可以再使用水反复的清洗干净,整个虾,剩下虾仁,然后放在碗里面,加入适量的胡椒粉和适量的料酒搅拌备用;

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步骤五:等到烤上时间大概15分钟的时候,你会看到鸡蛋液表面,其实已经开始凝固了,这时候就可以放入刚刚的虾仁,然后再盖起烤箱,完成剩余还剩下的几分钟时间的烤的时间;

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步骤六:等20来分钟,这个鸡蛋羹就可以完成了,最后只需要撒向适量的葱花,加适量的猪油和生抽淋在表面调一下味道,来口感也会好一些。

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料理时注意:

如果没有烤箱的朋友,可以用隔水蒸的蒸笼,你是可以的,然后再蒸水蛋的时候可以用保鲜膜盖住表面,然后扎几个洞,这样子就不会有上面的水珠落下。

#儿童饮食#虾仁#鸡蛋

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