血脂检查是一项非常重要的检查项目，血脂不仅反映人的基础代谢状况，还能知道是否患了心脑血管疾病，尤其是冠心病、动脉粥样硬化等。很多人在做血脂检查的时候，发现自己检查出来的结果和自己上一次检查结果相差很大，就增添了很多心理方面的压力。其实这并不只意味着自己的血脂控制的不好，而是血脂检查结果出现了偏差。
在血脂检查之前需要注意哪些事项呢？
1、保持平日的饮食
在去医院检查之前，没有人不想拥有一个好的结果，所以很多人在检查血脂之前三四天都是只吃菜，不吃任何的肉类。这样虽然能够达到自己的目的，拥有一个比较好的检查结果，但是它并不能体现自己身体的准确情况，只能是自欺欺人。在血脂检查之前，还是应该保持平日里的饮食习惯，该吃什么就吃什么，这样检查出来的结果才最能体现自己的真正的血脂情况。
2、不要吃得太油腻
有些人在血脂检查之前吃的非常的油腻，吃了很多脂肪含量高的食物，这样势必会影响到血脂检查的检查结果。尤其是对于甘油三酯这一项，肯定是超出自身正常值的。检查之前三天不要吃得太油腻，但是也不要吃得太过于清淡，顺其自然即可，不要太过于刻意。
3、保持空腹
做血脂检查是需要空腹的，一般需要空腹10~12个小时。这就要求检查者在前一天晚上吃完晚饭以后，到第二天早上这段时间就不要吃任何的东西了，让自己一直处于空腹的状态。有些人会问能不能喝水，禁水的时间不宜过长，从前天晚上10点开始禁水就行。
4、检查前一天不要饮酒
如果在检查之前饮酒的话，也会影响到血脂。提高甘油三酯的浓度，降低高密度脂蛋白胆固醇的浓度。这样检查出来的结果就没有参考性了，得不出正确的检查结果，这次检查就算白做了。血脂检查之前三天都不要大量的饮酒，或者吃一些含酒类的食物。
5、检查之前保持静止
从家里赶往医院的路上，身体是处于活动状态的，到达医院以后不要立马去检查血脂，应该让自己平静一下，休息10分钟左右再去。任何一点活动，哪怕只是稍微跑上几下，都会影响到血脂的数值。千万不要在这方面掉链子，活动以后必须休息，平静了以后再去检查血脂。
6、身体不舒服不要检查
当身体处于一个不适的状态的时候，比如说感冒了或者有其他方面的疾病，这个时候是不适合做血脂检查的，因为这些疾病有可能会影响到血脂的数值，这样检查出来结果是不准确的，应该等身体状态好的时候再去检查。除此以外，在女性的月经期间和哺乳期间，血脂会有所升高，生理期结束以后再去检查比较好。
血脂检查虽然比较常见，却也非常重要。我们要认认真真的对待每一项检查，做好检查的相关准备，如果检查出来的结果不准确，浪费钱财事小，耽误身体健康事大。
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参考资料：
1、《血脂检查易受诸多因素影响，体检之前，这9点要注意》，心血管罗建方教授，2020-07-01
2、《血脂检查前需要了解的这些事》，首医大三博脑科医院，2019-11-27
