中老年时期，不少人脸上、手上都会出现老年斑，作为一种临床最常见的皮肤病症，它严重影响了人们的形象。
那么到底老年斑是怎么长出来的？有什么方法可以预防老年斑生长，让长者的容颜再多绽放几年呢？
老年斑生长原理
进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化产生色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上从而形成老年斑。一般认为，老年斑是组织衰老的先兆，表示细胞进入了衰老阶段。
它全称为“老年性色素斑”，医学上又被称为脂溢性角化，是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前、上肢等部位等部位。
老年斑预防办法
01注意防晒
有些老年人上了年纪后对自身形象维护松懈，殊不知防晒是一生的“功课”，要想有健康的皮肤，延缓衰老，一定要做好防晒工作。
外出时备好防晒伞，长袖衬衫、长裤，带宽檐的帽子、佩戴墨镜、走在阴影下面…… 避免长时间日光曝晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒，减少对脸部皮肤的刺激。如果出现了丘疹，千万不要用手随便抓挠，那样更会加剧老年斑的生长。
02调整饮食
调整饮食可预防老年斑的形成，要调整饮食习惯，降低脂肪和甜食的摄入量。同时宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品，如蔬菜（绿叶蔬菜、生姜、洋葱等）、水果和核桃、黑芝麻等。
降低食物中脂肪的比重，荤素合理搭配，少食油腻、辛辣食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
03活动面部肌肉
当面部的肌肉活动起来，其血液循环会加快，增加细胞的新陈代谢速度，延缓色斑的出现。每天坚持用手心、手背反复搓揉面部几分钟，力度中等即可；吃饭时细嚼慢咽，通过活动面部肌肉，促进血液循环。
而对于有些特别注意自身形象的人来说，老年斑已经严重形象他们的心态和情绪，由于老年斑不但不会自行消退，反而会随着皮肤的代谢脂质分泌越长越大，光是预防还不够，这时就可以借助一些医疗手段淡化甚至祛除斑点了。
目前的治疗方式主要有以下三种：
1.电灼或激光治疗
光电治疗是目标较为常见的处理方法，通过热效应使病变的表皮气化坏死，露出下方正常的组织，等待新的表皮长出来即可。
2.冷冻治疗
通过液氮冷冻患处，短暂的冷冻治疗刚好可以把冻伤限制在患处，治疗后会形成一个水泡并有少许疼痛。
3.药物治疗
对于大面积发病的女性，医生会考虑复方维A酸乳膏外用或者阿维A脂口服等方式综合治疗。另外，治疗前后应注意防晒，避免摄入油腻的食物。
老年斑影响一个人的形象也会影响人的心情，直接会影响着老年人的生活质量。希望大家都能够日常做好对老年斑的预防，面对岁月自信而从容，一直美下去~
