今天我想说的如何找到属于自己的宁静，在这个喧闹的城市，每个人似乎都很忙，为了自己，为了家人。
每个人都有好多压力，却找不到释放压力的，每天想着下班回家躺着好好休息，有时可以有时不行，于是，越来越累，越想静静越静不下来。
我们到底是怎么了？
可能因为压力得不到释放才会越来越累，于是，我们想找到一个可以让我们心灵宁静的方法。
宁静的内心听上去就是自己静一静，可我们往往只是身体静下来了，心却静不下来，心里一直躁动不安。
现在我们面对着更巨大的压力，除了生存之外，结婚，买房，买车，育儿，处处都是压力。
当然，我们可以说，这样的苦难和压力总会过去的，只要我们坚持坚持，问题是坚持以后真的可以减轻压力吗？
其实有的压力是源于攀比，比如说，那个亲戚换车了，那个又换房子了，那个又赚了很多钱，进而我们会变得更浮躁更有压力，然后会脱口而出，有压力才有动力。
事实上，有压力只会更有压力，动力和成长没有关系，不要让动力背锅，很多人认为自我成长就应该与苦难作伴，最贴切的话就是吃的苦中苦方为人上人，问题是不是每个人都可以成为人上人的，那吃苦可以让我们内心获得宁静吗？
认为只有经历苦难的人才配理解成功，这样的逻辑本来就是错误的，苦难可能会继续吸引苦难，好的经历可以吸引更好。
要找到心灵的宁静的宁静
尝试改变固有的一些视角，重新看待压力
如果坚持做一件事，尝试找一个不那么苦的理由让自己继续做这件事
尝试在有人的情况下，释放自己的压力，比如，逼迫自己和别人说话，或者对别人说出自己的压力
祝大家以后的工作和生活中没有压力，希望大家多多支持。
