ZKX's LAB

老人孩子超爱的,特色莲藕肉丸,鲜嫩不油炸,健康不上火

2020-09-05新闻13

入秋以来,正是莲藕上市的时节,味道清脆,清热滋补,是进食的好季节。

大家一般怎么吃莲藕呢?我们家最常做的就是莲藕肉丸。因为家里有老人孩子,普通的炒莲藕孩子已经吃腻了,换个花样更有食欲。

以莲藕和猪肉为主要食材,团成一个超大个肉丸,加入调好的腌料中,然后用小火慢慢煮至入味。

这种独特的做法带来的是与众不同的莲藕风味,香气蔓延整个屋子?简直是味蕾上的绝美享受。

莲藕柔软蜡质,肉香而不油腻,甚至比超市里卖的狮子头还要好!比油炸的更美味,非常健康。小孩子看着这一个个圆润的肉丸,一顿能吃三四个。

清洗干净莲藕后去皮,切块,放入搅拌机中粉碎。不用打的特别碎,有些颗粒感口感更好。猪肉也一样打成肉泥。

然后将它们一同倒出到一个盆里,加入生姜末,切碎的大葱,打入1个鸡蛋,戴上一次性手套,抓拌均匀。边抓拌边加入淀粉,根据稀薄度和稠度进行调整。

抓到差不多之后,就可以开始“塑形”了,抓一把肉泥,在手中来回团一团,团成一个个的大肉丸。

取出电饭锅的内锅,调个料汁。

1汤匙生抽,半汤匙老抽,半汤匙料酒和半汤匙蚝油加入锅中,1茶匙糖,1/2茶匙盐,2个八角茴香,加入足够的水搅拌。

将准备好的肉丸放入锅中。盖上盖子,大火煮开转小火,煮3个小时以上。

如果想让肉丸更入味一些,可以将其放置一整夜,然后在第二天食用。

不过我想,等到时间一到,肉丸做好,你会立马忍不住去品尝的,因为你它的香味太诱人了。

qrcode
访问手机版