妈妈的都知道宝宝辅食不加糖，不加调味品，一岁以内不吃蜂蜜等，但是以下几种大家印象中还不错的食物，对于辅食期的宝宝其实并不好，而很多家庭都在给宝宝吃。煮菜水，煮水果水
我们隔壁家宝宝，因为不喜欢喝白开水没有味道，家长就每天不厌其烦的将各种青菜、苹果煮水，将煮出来的水喂宝宝喝，因为煮出来的水有味道，宝宝爱喝。
但其实水煮蔬菜、水果的过程，蔬菜、水果上残留的农药和所含的草酸会溶解到水里，而90%的营养依然保留在蔬菜、水果肉里。
稀粥、米油
以前物质不够丰富，缺衣少食，上一辈人都是吃小米粥上的油，稀粥作为辅食长大的，在老一辈人观念里，这些都是营养丰富的辅食佳品，但其实米油和稀粥的营养单一且密度小，营养小而且占肚子，长期以这些为主食容易导致营养不良。
宝宝辅食初期应该以富含丰富营养素的强化铁婴儿配方米粉为主，等到宝宝咀嚼能力增强，如果要喝粥的话，应该选择稠粥，用于补充碳水化合物，另外还需每餐搭配菜泥，果泥，补充优质蛋白质。
骨头汤
很多人概念里，熬成的骨头汤营养价值非常高，但是其实骨头汤的主要成分是水，大部分营养物质还是保留在肉里。喝太多汤营养不够还会将宝宝小小的胃填满，营养别的营养吸收。糊糊吃到地老天荒
宝宝添加辅食初期需要将食物打成糊，等到7个月吃过一个月辅食，宝宝的咀嚼能力就会不断提高，这个时候就可以吃碎末状、颗粒状食物，10个月以上的宝宝就能吃软块状、软条状的食物了，更硬更粗糙的食物可为牙齿萌出生长提供营养和锻炼的机会。
宝宝的咀嚼能力不是天生的，需要不断练习才能掌握，如果一直给宝宝吃泥糊状食物，错失了锻炼咀嚼能力的最佳时候，会给以后自主进食带来障碍。
