现在正是新生开学季节，孩子们在上学前要记得按时吃早餐。
但总有一些家庭的孩子，怎么也不喜欢吃早餐，父母也不去在意。孩子不愿意吃早餐是为什么呢？
如果一个人胃是处于空的状态，这个时候不好好的吃早餐，体内就没有足够能力去消耗，可能有些不吃早餐的人还会出现困乏，晕的状况。
所以我们每个人一定要吃早餐，一份好的早餐不需要太复杂，只要我们家长在做早餐的时候搭配的合理就可以了。
如果家里的孩子不爱吃早餐的话，今天小编就给大家推荐一道新吃法，而且做法很简单，做出来大人小孩都爱吃。
这道早餐就是三明治。
现在就让我们看看三明治的做法是怎么做出来的吧。
首先我们肯定要准备好食材：吐司面包、番茄、生菜、鸡蛋、沙拉酱
第一步就是起锅烧油，把一个鸡蛋和火腿肠给煎好
第二就是准备一片吐司面包，在面包上面放上生菜、一块番茄、挤上适量的沙拉酱
然后再盖上一层吐司片，然后卷起来，切成一小块的就可以吃了
易消化又易做的三明治就这样就做出来啦，看着是不是很有食欲，所以每位家长在早上的时候都可以做这个给自己的孩子吃哦！
