ZKX's LAB

无油版煎鸡蛋

2020-09-05新闻11

家里老人特别爱做煎鸡蛋,每次都放很多油,很不健康。

每天早上两个煎鸡蛋,晚上两个煎鸡蛋,想想都觉得腻,吃了三天了,今天我给他们换换口味———无油煎鸡蛋。

取一个碗,打入两个鸡蛋。搅散。

炒菜锅,烧热后,调到最小火。

倒入蛋液,锅转转圈,让蛋液摊开。

什么都不用做,就任由小火把鸡蛋烧定型。我撒了一点熟的黑芝麻,装饰装饰。

表明凝固,边边翘起,掂起来翻面。

将鸡蛋饼掂过来可以看到,背面很完整,没有破,也没有粘在锅上。

翻过来看这个边边,是翘起来的,可以证明一点油也没用哦。

熟了之后,切丝备用。做汤面、饺子馅都可以用到的。

#烹饪

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