1、菠萝
菠萝可以帮助缓解胃酸倒流等症状。菠萝蛋白酶存在于菠萝中，具有抗炎，止痛，抗菌的特性。菠萝蛋白酶还具有缓解疼痛的特性，也可以帮助抵抗胃炎的症状。
2、西兰花
吃西兰花有很多的益处，可以帮助减轻胃炎的症状。西兰花含有萝卜硫烷，这是一种具有抗菌特性的化学物质，还具有抗癌的作用。经常吃西兰花可以减轻胃痛，降低胃炎的风险。
3、大蒜
大蒜具有最有效的抗微生物和抗真菌特性，有助于清除幽门螺杆菌微生物，还可以有效地治疗胃炎。
4、酸奶
很多酸奶含有双歧杆菌，这是在发酵乳制品中发现的有益微生物，可以使免疫系统发挥更好的功能，并且还可以有效治疗胃炎和肠胃不适。
5、生姜
生姜具有有效的消炎作用。生姜可以帮助从胃中有效消除幽门螺杆菌，改善肠胃功能，改善胃炎。
6、苹果醋
苹果醋是由苹果发酵制成的，有助于改善胃酸倒流和肚子痛，并缓解胃炎的其他症状。要注意的是，一开始要适量饮用，请不要喝太多。
