秋天可以多吃3种食物，淡化皱纹，美白肌肤，早吃早受益！
猪皮
根据营养学家对于猪皮的分析,一百克的猪皮里面含有了百分之二十六点四的蛋白质,是猪肉的二点五倍,脂肪的含量却只有二点二七克,是猪肉的一半,从中医方面来讲有以形治形的说法,也就是说吃皮补皮,尤其是肉皮里面含有了胶原性蛋白,使人们的身体皮肤更加的富有弹性、白嫩以及减少皱纹或者是消失,使人显的更加年轻。茶鸡蛋
羊肉肉质细嫩,容易消化,含有丰富的脂肪、维生素、矿物质等,且胆固醇含量低,是滋补佳品。中医认为,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补精血、益虚劳、温中健脾、补肾养肝等功效,因其性温,尤其适合秋冬季进补。羊肉的补益和治疗作用都很有效。将羊肉煮熟之后可以喝汤，是可以有效的治疗男性五劳七伤及肾虚阳痿等症状，其实平时若是能适当的吃羊肉还可以起到很好温补、驱寒等养生功效。
