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37岁张钧甯坚持长跑十年:不是因为自律才跑步,而是跑步了才自律

2020-09-05新闻6

张钧甯37岁了,依然是二十几岁到底模样,不止是面貌上的年轻,身体素质也很年轻。很多二十几岁的年轻人都没办法跑完的马拉松,她做到了。在此之前,她坚持长跑10年,风雨无阻。现在跑步对她来讲,是生活中的一部分。

张钧甯被人称是“自律狂”,这不是吐槽,是对她的一种认可。从25岁就开始运动,爱上长跑后更是一发不可收拾。长期健身的人身材都不错,而且整个人的精气神也会很棒。张钧甯因为喜欢健身,还被彭于晏奉为女神。

意大利的一个学者讲过,跑步是培养自律的一种方式,不是因为自律才坚持跑步,是因为坚持跑步才会自律。跑步给人带了的好处多到说不完,从张钧甯身上就可以看出来,奔四的年纪,依然年轻貌美,身材优越,身体健康。跑步可以加速新陈代谢,祛湿排毒,心理状态都要比平常人好很多。

坚持跑步一段时间后你就会爱上跑步的,因为跑步时身体会分泌使人感到兴奋的物质。很多人认为跑步会伤害膝盖,其实不会哦,只要你选择合适的跑鞋去跑步,就没有这些问题,跑鞋的存在就是在运动过程中保护你的膝盖和脚踝。

没必要选择大牌的跑鞋,质量虽然好,但是价格也很贵。同样的质量下,可以选择价格更实惠的国产跑鞋。很多人认为国产的品牌质量没有国外的好,其实国外的大牌基本都是在的工厂加工制作的,在质量年的把控上,国产跑鞋完全不输的,比如木林森这个品牌的跑鞋。

木林森一直以来以质量为口碑,没有进行广告宣传,所以很多人不了解。这他们推出的新品空调跑鞋,一上市,就销量火爆,人气赶超阿迪和耐克。这款跑鞋最大的特色就是“空调”的属性,鞋内的温度可以一直保持在二十几度。因为它采用的飞织面料,鞋面上的小孔都均匀分布,透气性好。

37岁张钧甯坚持长跑十年:不是因为自律才跑步,而是跑步了才自律

鞋子内部布满隔热层,这样就可以将温度定格在二十几度,夏天穿着非常凉爽。鞋底采用的高弹力的材质,减震效果很好,跑步完全不会累脚。

鞋垫具有吸汗杀菌的功能,可以一直保持脚部的干爽,穿着一天也不会臭脚,小伙伴们可以放心。这款鞋子质量优秀,价格只要几十块钱,性价比超高,有兴趣的小伙伴们可以尽快入手哦。#跑步#跑鞋#张钧甯收藏

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#跑步

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