现代生活节奏越来越快，大家早餐要不就是面包加咖啡，要么就是方便面解决温饱。对于一上午的高强度工作来说，所能提供的能量都不够，往往到了十一点多就开始没有精神，肚子饿了。那就是营养、能量不够了。
那怎么吃早餐才够能？毕竟早上时间比较匆忙。在这里分享一个五分钟就能速成的营养早餐面。
市场购买的普通面饼，防腐剂比起方便面来讲，大家都懂啦。
放入温水泡1分钟，至面饼松散开即可。这段时间可以先去完成洗漱。
早上一个鸡蛋，那营养绝对是杠杠滴。
几片蔬菜，能带来更健康的饮食搭配。
煎鸡蛋大家都会吧，实在煎不了的话，鸡蛋可以直接摊鸡蛋饼也没有问题的。
为了让蛋在煮之后足够入味，小诀窍就是在蛋黄上先撒点盐，从内心带点咸味，蛋黄就不会寡淡了。
面条放入锅内，翻炒出一丝面香味，加入清水，淹过面条即可。让面和鸡蛋在锅里尽情翻滚2分钟左右。
蔬菜可以根据种类，决定下锅煮的时间。生菜是比较快熟的，通常起锅前1分钟放入即可。
起锅之前添加各自喜欢的调味料，胡椒粉、芝麻油、鸡精、蚝油……自己加什么都行
一份元气满满的早餐面完成了。5-8分钟给自己一个精力充沛的上午。
