长寿是每个人都想要的，但人的也不是随随便便就能控制的。这和很多因素有关，除了外界环境因素，很多还需要看个人的习惯，有些好习惯就能帮助生命的延长。
在我们的身边 ，就能发现长寿老人很多都是女性，或者说女性的寿命好像都比男性长。这是为什么呢?按理说，男性身体更加强壮，社会生产中很多工作都必须由男性来完成，男性的身体应该更强于女性，寿命应该更长。
其实医生说，男性和女性的寿命基本上没有太大的差异，之所以有些人表现的不同，那也是因为个体差异和环境、生活习惯等导致的，差别不是太大。但就某些方面来说，有些男性寿命比女性短是有原因的，尤其是这4类。
烟酒是影响男性寿命最关键的因素。吸烟与喝酒已被证实与健康关联性大，吸烟可以导致肺癌、血管疾病等等，喝酒也会导致如肝病等许多疾病，对人体伤害很大。然而在所有吸烟喝酒的人群中，男性占了绝大多数，好像吸烟成了男性的专利。而有些男性平时就有喝酒的习惯，或者因为工作等等原因，长期需要在酒桌上应酬，接受酒精伤害的机会也远远大于女性。可以说，男性寿命短于女性，与男性接触烟酒更为密切有关。
生活习惯的不同，更多男性有着非常不好的生活习惯。社会有分工，男性大部分都在外面打拼，承受的压力也往往比女性更多。而女性多是承担了在家中相夫教子的工作。这两种不同的生活环境也容易造成身体上的差异。
长期劳累、心理压力大，更易造成身体上的不适，患一些疾病的机会也会增多，甚至可能提早引发身体中细胞的变异。而女性的生活习惯比男性来说就要好得多，基本可以保持规律的作息，压力也并不是很大，身心得到平衡，寿命自然也就更长一点。
压力有时候也需要释放，有句话叫做有事别往心里搁。男性和女性不同的一点是往往喜欢把想法和情绪都压抑在心里，很少宣泄释放出来，长此以往，心理问题就会变成生理问题。而女性就不同了，她们心里有任何的不适，总喜欢找朋友诉说，甚至大哭发泄，总能及时地宣泄掉心中不良的情绪。男人都比较内敛，又不喜欢找人诉说，这种习惯很不好。没事找点娱乐，发泄发泄心中的不满，对保持身体健康，增加寿命很有好处。
还有一些男性缺乏运动，生活已经这么艰难，有很多男性往往为了生活，为了工作，也大大缩短了运动时间，甚至长期没有任何活动。除了工作就是应酬，很晚才回家休息，身体处于长期不活动的状态。这样的状态持续久了，各种心脑血管病就找来了。
男性和女性一样，也需要关爱，以上这几种不良习惯，希望能引起男性的重视，为了自己也为了家庭，好好珍惜自己的身体。
