随着人们生活水平的提高，生活节奏的加快，很多的人忙于工作、生活等，而忽视了自身的调养，从而导致了一些疾病的发生，而萎缩性胃炎就是日常生活中的一种常见的疾病，不仅对患者生活造成影响，还会影响患者的身体健康。
日常调养方法都有哪些？
1、少吃腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃;
2、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症;
3、规律饮食
有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化;
4、三餐定时定量等
为何患者难以坚持？
上面的调养方法我们常常会触及，也是医生会对患者提及的，但因为保养的过程会很漫长，所以很多的患者都不能坚持下来，还有些患者会遇到一些偏方说可以治疗萎缩性胃炎的方法，而这些偏方往往使得很多的为患者病情加重，在这里提醒大家，成功没有捷径，只有自己去付出了才有结果，你不愿为此付出就像这结果，那你换来的往往是失败。
想要尝试偏方时怎么办？
首先：不能盲目的相信，得有一份科学的报告，这样你用起来也会极为放心，你可以将偏方带往医院，给专业的医生查看一番；
其次：在用的过程中，要懂得时刻关注自己的变化，若是在使用时出现不良反应，那就得及时停止使用，并且到医院观察；
萎缩性胃炎调养四原则
对于萎缩性胃炎的调养来说我们得多注意四个原则，正所谓方法在变而原理不变，掌握其原则那我们就可以更加合理的选择调养方法。
原则一：优质蛋白质的摄入
很多人都会对于萎缩性胃炎的饮食都会产生只吃清淡、蔬菜的想法，其实萎缩性胃每天也需要摄入适量的优质蛋白质，北京德胜门胃肠医师常新庭表示，在含蛋白质高的食物有动物肝、肾、鱼、心、瘦肉、豆腐等，这是患者可适量的多吃。
注意在做法上，可不能过于油腻、辛辣刺激。
原则二：充含铁和铜丰富的食物
萎缩性胃炎的饮食要注意多吃动物肝、心、肾、瘦肉、鱼等含铁量高的食物，此外绿色蔬菜和红果、红枣等水果含铁量也很高，一般这类食物的铁吸收率不高，远不及动物性食品。含铜多的食物有瘦肉、肝、白菜、黄豆、菠菜等。一般对于铜的需要量极少，正常的饮食就可以满足身体的日常的需求。
原则三：维生素要丰富
萎缩性胃炎的饮食要注意多吃含维生素的食物，特别是吃含硫胺素、叶酸、氰钴胺和抗坏血酸等高的食物。这些食物一般多见于新鲜的绿叶蔬菜、肝、肾等，一般氰钴胺主要来源是动物性食物，以肝中含量最多，此外肾、肉类、鱼类等食物中含量也是比较的多的，在新鲜水果和蔬菜中主要的含有抗坏血酸。
原则四：脂肪摄入需适当
萎缩性胃炎的患者要尽量的减少脂肪的摄入量，这主要的是因为过多脂肪可抑制造血功能，对患者的病情恢复不利，比如肥肉、海鲜等食物需要适当的吃，比如一个星期吃一两次，每次不能过多。
