成功减肥的标志有：小蛮腰、尖下巴、大长腿。正是为了拥有这些显瘦的特征，我们才会不遗余力地让自己瘦下来。减肥是一件让人充满期待的事情，但减肥不是生活的全部，有些人的减肥很累，今天减重，明天反弹，后天再减，继续反弹，反反复复体重不下降，身材更是不会变得苗条。减肥难道真的这么难吗？
对于大多数人来说减肥是一件简单的事情，往往努力一次就成功了，而且瘦了以后还不会反弹。失败的人也有，有人认为是自己不够努力，付出的汗水太少了，其实根本原因在于用的方法不对。想到减肥大家想到的就是节食、针灸、跑步、吃减肥药，这些方法用了又怎么可能瘦得下来呢？
说到张庭大家就能想到她的标志性酒窝，几十年了保持着少女的清纯感。张庭是从《戏说乾隆》被大家熟知的，后来还带来《聊斋之花姑子》、《武媚娘传奇》等优秀的作品。张庭的丈夫是台湾第一小生林瑞阳，他出演过多部琼瑶剧，比如大家熟知的《一帘幽梦》。
张庭和林瑞阳结婚后，夫妻二人退出了娱乐圈，一门心思地想着赚钱，不管是此前的微商产品，还是近来的直播带货，两人的生意都做得很好，成了商界的超级富豪。前段时间，张庭和徐峥的老婆陶虹一起直播，粉丝直呼50岁的张庭看着也就20来岁，身材气质惹人羡慕。
50岁的张庭给人一种大方、漂亮的形象，她身上优雅气质迸发出来的是东方女性独有的美。对于演员来说，保持苗条的身材是基本素养，这不仅仅是角色的需要，更是给大众留下好印象的前提。生完孩子后的张庭也胖过，只不过并没有胖多久她就瘦身成功了，减肥时没有去绝食运动，只是把早晚饭换个吃法，用一种食物来代替。
当我们决定去减肥的时候，说明肥胖已经影响到了生活、工作，甚至是影响到了交际。胖的时候自卑敏感，不仅不愿意出门，在家的时候也极容易和老公发生矛盾，他就是晚回来几分钟也会对他大发雷霆，归根结底是因为对自己没有了信心。而减肥成功以后不一样了，不仅心态上乐观开朗了，而且出门会被人夸，大家给出的是认可以及尊重。
减肥能够改变一个女人，也能够改变她所处的环境，所以减肥这事百利而无一害。对于年龄稍大点的女性朋友来说，瘦下来不仅仅身材好，更重要的是可以预防疾病的出现，瘦了以后自然就远离了高血压、糖尿病、脂肪肝等问题。有人在减肥之前对这事就有莫名的恐惧，其实减肥并不难，身边的人用了健康科学的方法，没有瘦不下来的，也没有瘦了以后反弹的。
