荨麻疹是常见的皮肤病，来得快，去得也快，一般24小时之内就能消失。轻者只是皮肤上有风团且瘙痒，严重时会累及上下肢和生殖器，甚至会生长在咽喉部位，导致呼吸不畅或窒息。特别是在秋季，是荨麻疹的高发期，这到底和哪些因素有关呢。
秋季荨麻疹和哪些因素有关？
1、潜藏在衣服中的螨虫
放在衣柜中的衣服储存时间长，易滋生螨虫和霉菌。换季时没有清洗消毒就直接穿，难免会发生皮肤过敏，从而形成荨麻疹。因此换季时储存时间太长的衣服，拿出来用热水烫洗，放在太阳下暴晒后再穿。
2、吃的太撑
总是暴饮暴食，每顿饭都吃的特别多，尤其是吃太多牛奶鸡蛋等，会使得身体吸收异种蛋白，从而增加患上荨麻疹风险。以上食物还没有在胃中完全被排空，又摄入太多食物，这样势必会增加胃部负担，使得胃中食物不能完全被消化。其中部分大分子物质，尤其是蛋白质分解后产生肽类物质，会透过胃肠道黏膜进入血液循环中，从而引起急性荨麻疹。调整好饮食，每顿饭只吃7~8分饱即可，生病期间不能吃太多含高蛋白质的食物。
3、过度劳累
长期熬夜、睡眠不足以及过度劳累等会降低免疫力，还有大量吸烟喝酒会对胃肠道带来刺激，使得异种蛋白进入血液循环中，从而引发荨麻疹。因此需多注意休息，避免熬夜。
4、过敏
过敏是引起荨麻疹的主要原因之一，身体对变应原产生抗体。此抗体会在身体中和细胞相结合，从而产生化学反应，导致患者皮肤、呼吸道或粘膜以及消化道出现过敏反应。有的人几分钟会出现症状，有的人可能会好几天才会有过敏反应。
5、花粉
秋天花粉最容易导致过敏，这里所指的花粉，包括大自然中的植物，秋季最易引起过敏的植物是茼蒿或艾草等。凡是有过敏史或过敏体质的人一定要注意，同时也要提防霉菌和尘螨等。出门时需戴上口罩，回到家后及时用生理盐水或清水清洗鼻腔。
患有荨麻疹应该如何护理？
先找出引起荨麻疹的过敏原，立即停用可疑的食物或药物。期间注意个人卫生，保持皮肤清洁和卫生，不要让皮肤接触强力的清洁剂和沐浴露。被褥或枕头至少每周换洗一次，穿质地宽松且纯棉的衣服，避免毛织物跟皮肤直接接触。其间饮食以清淡为主，远离海鲜类和辛辣刺激食物，多喝水，多吃绿叶蔬果能帮助排出体内致敏物。期间需多观察皮肤，避免用手抓挠，也不能用力摩擦，以免引起继发性感染，严格按照医生嘱咐用药。
温馨提示
做好预防工作，尽量不要在家饲养宠物，室内禁止放花卉，避免喷洒杀虫剂。少吃或不吃含异性蛋白的食物，根据天气变化增减衣服，避免太多皮肤裸露在外。注意家庭卫生，做好防尘和防螨工作。家中要定期开窗通风，维持合适的温度和湿度。
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参考资料：
1、《秋季荨麻疹季节到了！》，儿科医生眼中的世界，2018-09-10
2、《秋季荨麻疹高发，如何预防是关键！ 》，成都润禾皮肤专科医院，2019-08-25
