大家是不是从各种影视作品当中听过元气大伤这个词儿，其实在我们现实生活当中也存在元气大伤，比如说某些人因为骨折或者各种疾病啊，在床上躺了那么两三个月，后来病是好了，但是你会发现她整个人的状态都会变得很差，身体也会变得很虚弱，因为在我们卧床休养的这两三个月，
第一，我们的骨骼会发生物理性的萎缩，
第二、我们的肌肉也会发生物理性萎缩，
第三，我们的心肺功能也会随之变差，骨骼和肌肉的萎缩就会导致我们运动能力下降。反应变慢，甚至一落地，下肢、某些关节还有疼痛感，而且肺功能的减弱呢，会让我们没走几步就会感觉到喘，所以说如果您身体上有过骨伤，哪怕你只有二三十岁好了，以后也要注意啊，骨质疏松的问题也要好好去补钙啊，加强肌肉的锻炼，加强心肺功能的锻炼，必须建立让我们的身体元气重新恢复。
骨伤的治疗原则
应为动静结合，筋骨并重，内外兼治，医患合作。根据“专从血论”，“恶血必归于肝，“肝主筋，肾主骨”以及“客者除之劳者温之，结者散之，留者攻之，焯燥者满之”等骨伤科基本理论，临床应用可以归纳为下、清、舒等内治方法。而骨伤科四大治疗方法之一的手法可归纳为“摸，接，端，提，按，摩，推，拿”八法。相对于西医骨科，中医骨科它具有自己的特色包括功能复位，相对于“解剖复位”，更强调功能上尽量接近伤前标准。
