相信不少的妈妈为了宝宝能够正常三餐可是费尽心思，但是宝宝就是不爱吃，尤其是米饭。
孩子到了一定的月龄大小，开始接触米饭，可是不爱吃米饭的宝宝，对于需要咀嚼的米饭比较排斥。
但是宝宝随着月龄的增长，单靠牛奶不足以让宝宝有饱腹感，甚至还会经常饿肚子呢！
为此，当宝宝不爱吃米饭辅食之时，妈妈不妨试试制作面食，让宝宝既不用熬饿，也能够让营养跟上去。
（图片来源于网络）
首先，我们要清楚面食不会给宝宝的肠道造成压力，因为宝宝的肠胃未完善，而软糯好消化的面食给宝宝带来饱腹感。
同时，宝宝的辅食材料要均衡，多摄入蔬果等食物，这样才能够补充宝宝体内所需的营养和维生素。
今天为大家分享这道养胃的粒粒面，口感香糯有嚼劲，特别适合宝宝消化，同时制作的食材简单，节省准备食材的时间。
西红柿中含有丰富的果酸和维生素，能够补充宝宝体内所需的营养成分，搭配鸡蛋，富含蛋白质和氨基酸，加上富含维生素C的西兰花，让这道面食变得更加营养健康。
跟着厨工爸爸做辅食
粒粒面
食材列表和月份
参考月龄：8M+
操作时间：40分钟
面粉：30克
西红柿：80克
鸡蛋：1个
西兰花：1朵
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
西红柿划十字刀，用热水烫2分钟，放置备用。
西兰花焯水1分钟，捞起去蒂，再将西兰花剁碎。
?西兰花焯水能够去除残留农药和细菌。
将西红柿的外皮撕掉。
西红柿对半切成去蒂，然后切成碎丁。
碗中打散一个鸡蛋，锅中刷油倒入蛋液。
凝固的蛋液盛出，蛋饼切成碎丁备用。
在碗中加入面粉，面粉少量多次加入清水，搅拌至面粉没有颗粒即可。
在面糊中加入西兰花碎丁，搅拌均匀即可。
锅中加入食用油，将西红柿倒进去，翻炒出汤汁。
然后，将鸡蛋碎倒进去，继续翻炒1分钟。
接着，倒入500ml的清水，煮至水开。
水开用漏勺挖一勺面糊，晃动漏勺让面糊均匀漏进锅中，煮5分钟即可出锅。
一份鲜味可口的粒粒面就完成，这款辅食适合8个月以上的宝宝进食，香糯可口，宝宝一口一个香呢，里面有着西红柿的酸甜，特别开胃健脾，让宝宝更加有食欲吃饭。
厨工爸爸做辅食经验总结
●西兰花和西红柿都要去蒂，这样口感更加软糯。
●如果宝宝还不到10个月大，蛋液可以只取蛋黄，不要煎直接倒入汤锅中。
●搅拌面粉之时，提起筷子，面糊变得不易滑落的稠度即可。
知识拓展
宝宝不爱吃米饭，有可能是因为米饭的硬度大。
为此，妈妈在煮饭之时，不能偏向大人的进食习惯，而是在放水煮饭之时，多添加水量，让米饭更加松软好消化，这样宝宝就不会排斥米饭。
同时，妈妈在制作辅食，可以适量制作不同的花式，比如好消化的面食，不失为一个好的选择。
你家宝宝喜欢吃面食还是米饭呢？快来评论区告诉我吧！#米饭#西红柿#面食收藏
今天为大家分享这道养胃的粒粒面，口感香糯有嚼劲，特别适合宝宝消化，同时制作的食材简单，节省准备食材的时间。
西红柿中含有丰富的果酸和维生素，能够补充宝宝体内所需的营养成分，搭配鸡蛋，富含蛋白质和氨基酸，加上富含维生素C的西兰花，让这道面食变得更加营养健康。
跟着厨工爸爸做辅食
粒粒面
食材列表和月份
参考月龄：8M+
操作时间：40分钟
面粉：30克
西红柿：80克
鸡蛋：1个
西兰花：1朵
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
西红柿划十字刀，用热水烫2分钟，放置备用。
西兰花焯水1分钟，捞起去蒂，再将西兰花剁碎。
?西兰花焯水能够去除残留农药和细菌。
将西红柿的外皮撕掉。
西红柿对半切成去蒂，然后切成碎丁。
碗中打散一个鸡蛋，锅中刷油倒入蛋液。
凝固的蛋液盛出，蛋饼切成碎丁备用。
在碗中加入面粉，面粉少量多次加入清水，搅拌至面粉没有颗粒即可。
在面糊中加入西兰花碎丁，搅拌均匀即可。
锅中加入食用油，将西红柿倒进去，翻炒出汤汁。
然后，将鸡蛋碎倒进去，继续翻炒1分钟。
接着，倒入500ml的清水，煮至水开。
水开用漏勺挖一勺面糊，晃动漏勺让面糊均匀漏进锅中，煮5分钟即可出锅。
一份鲜味可口的粒粒面就完成，这款辅食适合8个月以上的宝宝进食，香糯可口，宝宝一口一个香呢，里面有着西红柿的酸甜，特别开胃健脾，让宝宝更加有食欲吃饭。
厨工爸爸做辅食经验总结
●西兰花和西红柿都要去蒂，这样口感更加软糯。
●如果宝宝还不到10个月大，蛋液可以只取蛋黄，不要煎直接倒入汤锅中。
●搅拌面粉之时，提起筷子，面糊变得不易滑落的稠度即可。
知识拓展
宝宝不爱吃米饭，有可能是因为米饭的硬度大。
为此，妈妈在煮饭之时，不能偏向大人的进食习惯，而是在放水煮饭之时，多添加水量，让米饭更加松软好消化，这样宝宝就不会排斥米饭。
同时，妈妈在制作辅食，可以适量制作不同的花式，比如好消化的面食，不失为一个好的选择。
你家宝宝喜欢吃面食还是米饭呢？快来评论区告诉我吧！
